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ホーム出欠確認※集合時間訂正 7時→8時半※RFC2015年10月定例会 大濠公園30Km走

多賀です
10月の例会ですか
マラソンシーズン突入なので大濠公園で30キロ走することにしました。
大濠公園7時集合→★8時半集合★
30キロ走
参加者が、多いときは5分ペース
5分30ペース
6分ペースでグループリーダー決めて走りたいと思います。
少ないときは各々のペースで走りきったらと考えてます
afterは希望者は天神湯の華で汗を流し
ランチして解散です
日程は10月5日日曜日です→10月4日(日曜日)の誤りです。

 


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DB: 28件

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参加(17)
[タニエル]あかりんいきます。
[タニエル]あかりんを連れて行ったら、7:00 or 7:30のペースで。私一人なら5:00で頑張りたい。
ゲスト野口美和子ゆっくり走ります
ゲスト的場敦子参加します。よろしくお願いします。
ゲストよしちゃん参加します。
ゲスト渡辺(古いほう)お久しぶりです。よろしくお願いします。
ゲストヨシムラ参加予定です。午後仕事なので、途中抜けもお許し下さい。
ゲスト嶋中今後こそ、参加できると思います
ゲストnishi参加予定です。
[田邊耕司]田邊頑張りま~す( *・ω・)ノ
[高田裕]ゆっくり走ります
ゲスト河村次週の筑後川のフルへ向けて、頑張ります。
ゲストhiraokaキロ5分で余裕をもって走ります。
ゲスト高橋久しぶりの30km走、楽しみです!
[高田裕]新人 渡辺さん高田代筆、新人の渡辺さん(男性)です
ゲスト伊津野じっくり汗をかきます。
ゲストなるみ多くのご参加お待ちしています
不参加(10)
[重松明子]重松明子走れません。すみません、欠席します。
ゲスト岡田先客がありますm(._.)m
ゲストほんだ子供の運動会です。
[弥生明子]鳥栖に行く予定があるため、欠席させていただきます
ゲスト松尾下関海響マラソンコース試走会のガイド役をやることになってます
ゲスト出水すみません、仕事のため欠席です。
ゲストいまさとすいません。残念ながら、参加できません
ゲストイッシー行けるかと思ったら,地域の予定が入りました.
ゲスト永山すみません、今回は不参加でお願いします。
ゲスト西本1週間後、フルマラソン参加予定
保留(0)

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