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ホームイベント会議RFC 2015年 総会

RFC 2015年 総会

概要

ランニング福岡クラブは1995年に発足し、2015年で20年目を迎えることとなります。

毎年1月に総会を開催し、各会員の継続意思、会則、役員の見直し、収支報告など、1年間の計画に関する概要を話し合う場となっております。
とても大事なクラブのイベントですので、皆様ご参加くださるようお願いいたします!

総会の後、大濠公園にて2チームに分かれてビルドアップ走を行います。
練習会終了後は任意参加で近辺にてランチタイムとを取りたいと考えております。

詳細

以下敬称略にて記載します。

日時 2015年1月18日 (日) 9:00 集合
年次総会 : 9:30 〜 10:30 (会場はmax 11:00までとってあります)
集合場所 大濠公園 宝亭 (地図)
総会会場 福岡大学セミナーハウス (地図)
もし、9:00の集合に遅れた方は直接総会の会場に来てください。
司会・進行 司会 : 宮崎
進行 : 宮崎
書記 : タニエル (とりあえず立候補しときます)
総会のアジェンダ
  1. 会長挨拶
  2. 会計報告
  3. 役員改正
  4. 年間行事

主に年間行事に時間を使いたいと思います。一年の始まりの皆さん創意で大切な話し合いです、出席よろしくお願いいたします。

練習会 宮崎会長のカリキュラムにタニエル案(Bチーム)を追加しております。ですので変更になる可能性があります。ウォームアップジョグ1周
2チームに分かれてビルドアップ走を行います。

  • チームA : 8周
    スタートペース 6分00秒/km〜 1周毎に15秒/kmずつUP (1周を30秒UP) 8周します。最終周回は4:40/kmとなります。
    想定所要時間: 1時間22分
    (ペースランナー: 高田 or 道津 or どなたかできる人)
  • チームB : 6周
    スタートペース 6分00秒/km 〜 2周毎に15秒/kmずつUP (1周を30秒UP) 7周します。最終週回は5分15秒なのですが、メンバー構成により調整します。
    想定所要時間: 1時間19分30秒
    (ペースランナー: タニエル or どなたかやりたい人)

各チームで走る方は最終周回までは、ペースランナーを追い越さないようにしてください。ペースを守って走る練習 + 入りをゆっくり目で後半型の走りを身につけるための練習です!

ご意見はコメント or タニエルにメールかLINE or FBメッセージください。

ランチ
(任意参加)
練習会終了後、天神湯の華に移動し入浴後、遅めのランチタイムとしたいと思います。
その他
  • タニエルがカメラ持参し、撮影を行います。当日までの残るような怪我を顔面にしないようにご注意ください! こういうことになります。
    013
  • 走らない、走れない方もご参加いただけますよう、よろしくお願いいたします。

 

特記事項

総会で話し合う議事についてご意見、ご要望がありましたら、本投稿においてコメントにてお願いいたします。

※タニエルはガラスのハートなのできついのはご勘弁ください。。。

出欠登録

出欠簿が以下に表示されない方は、こちらからどうぞ。


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