RFC 2015年5月定例会 : 猫峠を登ります。
内容
■日時：5月31日（日）（雨天決行）
■場所：篠栗駅←→猫峠（往復19キロ）
■集合場所 時間：ＪＲ篠栗駅前 8：00
■会費 なし
■予定 8：00 ＪＲ篠栗駅①
8：40 樹芸の森②(約5km)
ちょっと休憩
9：20 猫峠③(約9.5km)
ちょっと休憩
9：50 樹芸の森②(約14km)
ちょっと休憩
10：30 オアシス篠栗(約19km)
オアシス篠栗で温泉に浸かって食事。
■その他：１．コースの紹介
往路はほぼ登りですが、勾配の緩慢があります。
0～2kmは篠栗の街中を走ります。
2～5kmの勾配はきついです。
5～7kmは山の中の田園地帯を走ります。ほぼフラットです。
7～9.5kmは再びきつい勾配です。
復路は来た道を折り返すので、ほぼ下りです。
下りきったラスト2kmの篠栗の街中が少しきつく感じるかもしれません。
■その他：２．当日はサポートの車を出します。が、樹芸の森(5km地点)からのサポートになります。
5kmまでを頑張ってもらえればリタイア可能です。
後、往路、復路まったく同じコースを走りますので、途中で辛くなった場合は、
早めに折り返すのもありです。
★ランニング福岡クラブの定例会のメニューのなかでも不人気な油山練習会。それよりは少し楽なメニューだと思います。
勾配のきつい箇所はありますが、樹芸の森を過ぎた後、2kmほどフラットな箇所が続くので、少し息抜きはできます。
走力のアップを図りたい方、ぜひ峠走を！！
オアシス篠栗
温泉(400円程度)
食事(11:00～メインの料理を1品頼むと、豆腐＆豆乳は食べ放題です。)
http://www.oasis-sasaguri.com/
5/18追記
車で来られる方。篠栗駅裏に大きな駐車場があります。
3時間無料。5時間でも100円程度だったと思います。
ただ利用に交通系のＩＣカードが必要です。3時間までの無料利用でも駐車場の入場、出場にＩＣカードが必要になります。
出欠登録
DB: 98件
no need to register
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参加(16) |
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|---|---|---|
| ゲスト | NISHI | |
| ゲスト | 吉村和人 | |
| ゲスト | 三浦彩 | |
| ゲスト | 渡辺 | 連休取れました。前泊します。よろしくお願いします。 |
| ゲスト | hiraoka | 遂に憧れの猫峠。ネコまっしぐら。 |
| ゲスト | 河村 | |
| ゲスト | narumi | GW走って気持ちよかったので・・宜しくお願いします |
| ゲスト | 岡田 | 数ヶ月ぶりに体調かやっと戻りました。お手柔らかにお願いします。 |
| ゲスト | 高橋秀晴 | 2回目の参加です。よろしくお願いします！ |
| ゲスト | つかさ(なるみ友人) | 宜しくお願いします |
| [タニエル] | ||
| [伊津野真也] | 伊津野 | 無事に当日走れますように。 |
| [高田裕] | 高田 | |
| [田邊耕司] | 田邊 | 30年前にバイクで走ってた峠を自分の足で走るとは… |
| [重松明子] | 重松 | |
| [的場 敦子] | 的場 | |
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不参加(81) |
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| ゲスト | ivsktr | JtUj4I fpyxirwbydae, [url=http://efwvktcznnvh.com/]efwvktcznnvh[/url], [link=http://eynxhhukrhqd.com/]eynxhhukrhqd[/link], http://cegmcdvqnjqv.com/ |
| ゲスト | wlylgevyqfs | WWm6Wn ymxgyruqaxtf, [url=http://iltccdakltik.com/]iltccdakltik[/url], [link=http://bjkcxfdfjvzi.com/]bjkcxfdfjvzi[/link], http://jhbccxtpohkh.com/ |
| ゲスト | ryfgviwisk | 9piWA9 bpeszyjnnpoh, [url=http://wjboqqytqsia.com/]wjboqqytqsia[/url], [link=http://hlkuweafbehc.com/]hlkuweafbehc[/link], http://wuctudofwdhz.com/ |
| ゲスト | octayeol | SwybpQ pbjvehqofwxu, [url=http://cmszklubwxpq.com/]cmszklubwxpq[/url], [link=http://zapprvzuwunj.com/]zapprvzuwunj[/link], http://meacvbvbxqzp.com/ |
| ゲスト | uqcncstbdb | r12tjD scvweqhbrwfy, [url=http://amrqedfkbmgb.com/]amrqedfkbmgb[/url], [link=http://jjjizvgfbjum.com/]jjjizvgfbjum[/link], http://dubylenqatkw.com/ |
| ゲスト | eyurwyck | K4QMAF zxhzzpipabeb, [url=http://routcbatcszn.com/]routcbatcszn[/url], [link=http://xkjueojftnvy.com/]xkjueojftnvy[/link], http://yseqwalwdxvq.com/ |
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| ゲスト | ふみか | 残念無念、福岡来るのが1日ずれましてん |
| ゲスト | 江藤 | 用事です。 |
| ゲスト | みやざき | 足がおもわしくありません、峠なので次回に。 |
| ゲスト | 松尾 | 元篠栗町民としてはぜひとも参加したいんだけど、岡山で法事・・・ |
| ゲスト | よしちゃん | 夜勤が平和台から猫峠に変わってしまいました。 |
| ゲスト | もりもり | 次男が誕生しました |
| ゲスト | 荒木 | 予定あり。 残念です |
| ゲスト | 出水 | 予定があり欠席です。間違えて参加になってしまいました |
| ゲスト | 藤 | ごめんなさい。 |
| ゲスト | 西本 | 猫峠、走ってみたいけど…スタート時間が早いです。 |
| ゲスト | いまさと | すいません、残念ながら都合つかなくて参加できません |
| ゲスト | 嶋中 | 予定がある為、不参加です(;_;) |
| [弥生明子] | ウォーキング練習会があるため、欠席させていただきます | |
|
保留(0) |
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本田さん、勝手ながらカテゴリを追加しました。
すみません。ありがとうございます。
NISHIさん、集合時間の件、9時にするか迷ったのですが、5月末だと暑すぎるかと思い8時スタートにしました。遠方参加で間に合わないという方、申し訳ありません。
あと、私がめっぽう暑さに弱い根性なしというのもあります。主催者リタイアではお話にもならないかと。
了解です。
しかし、暑さに弱いとは・・・初めて知りました。
今ごろ、すみません。
谷口さんより荷物に関する質問がありました。
荷物のこと考えておりませんでした。
計画を少し変更します。
コース中腹に車を置いて、サポート予定でしたが、
車は駅に置いて、荷物を預かります。
コースは完全折り返しなので、遅れてもはぐれる心配はありませんし、峠道に入ったら
最後尾を私がサポートします。
もし最悪、走れなくなるようなトラブルが発生した場合は、走って駅に戻り、車を出動します。
こんなこと言うと、どんなコースだよと思われそうですが、油山練習会の工程の7割5分程度の
負荷と思いますので、ゆっくりペースであれば、初心者の方でも充分に走れます。