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2017年    5月   登録
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今月の目標
○ 函館マラソンに向けて始動(中旬より)
○ 退勤、出勤ランスタート
○ 夜はStudio TriveにてLesMilles GRIT、CYCLE、BodyAttackでスタミナ強化
○ 休肝日
(えいらい)  
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Studio TriveにてLesMilles
GRIT×2、BodyAttack、BodyBallance
久しぶりにヘロヘロになる程に躰をいじめた!
(えいらい)  
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苫小牧から来客で会食(えいらい)  
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Studio TriveにてLesMilles
GRIT、Trip
少しは肉を落とせるか?→3月上旬以来の体重60kg台復帰。このままあと5kg落としたい!
(えいらい)  
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朝、大阪市場の鮭鱒初セリを見た後、服部緑地まで退勤ラン → 大雨の中、十三近辺であろうことか道を間違えぐるぐると同じところを… 16k(えいらい)  

TGC練習会@服部緑地公園 公園に着くまでに疲れてしまいジョグに終始… 9k(累計25k)(えいらい)  
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LesMillesで躰苛めすぎた模様で脚がガッチガチ
思い切ってレスト というか終日ダラダラ
(えいらい)  
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出勤ラン 13k(累計38k)
庄内付近の176にて2年連続ボストンマラソン年代別2位のTGCの大先輩とすれ違う
2回しかお話したことがないが僕のことを覚えてくれていてうれしかった!
(えいらい)  

Studio TriveにてLesMilles
BodyAttackで汗を流し多少は肉が落ちるかな?→じわじわ減量計画進行中!
(えいらい)  
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Studio TriveにてLesMilles
筋肉痛が収まらない脚の負担を考え Trip
(えいらい)  
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Studio TriveにてLesMilles
筋肉痛が収まらない脚の負担を考え RPM
(えいらい)  
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全日本マラソンランキング
前年50歳の部で上位18.3%
今年はタイムが19秒遅いものの51歳の部で16.8%
1.5ポイントアップ
この年齢になると加齢による落ち込みのほうが大きいようだがまだまだ頑張りたい!
(えいらい)  
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退勤ラン 13k(累計64k)(えいらい)  
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出勤ラン 13k(累計51k)(えいらい)  
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弊会主催の業者会@ロイトン札幌(えいらい)  
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ゴルフコンペ@恵庭カントリークラブ(えいらい)  

カートに乗らず駆け回り7k(累計71k)(えいらい)  
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多摩川CRラン 16k(累計87k)(えいらい)  
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退勤ラン 13k(累計100k)(えいらい)  
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出勤ラン 14k(累計114k)
梅田を抜けるのに遠回り
地下に入ってしまうとどうも迷う…
(えいらい)  

札幌から来客で会食(えいらい)  
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根室から来客で会食(えいらい)  

久々月間100k超で累計615k
ぼちぼち始動
しかしよく考えると年間2000kには残り7か月月間200走らなければならないわけで、退勤出勤ラン週2ペースは結構ハードだなぁ…
(えいらい)  
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