HOME伊津野の練習日誌
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2018年    10月   登録
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朝、博多バイパスを千早まで2往復。6キロ。
夕方、御島ベイウォーク周回。7.4キロ。
 
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大濠公園ミニ駅伝。
3区17分14秒。クリアスターAチームの代走でジョグった8区18分23秒。
4キロ弱をむかーしむかし専門外の5キロを走ってたくらいの時間かかって情けない。
アップと合わせて走行距離約10キロ。ここ数年ではよく走った方。
懇親会はビール系飲料を350缶3缶と赤ワインを紙コップ一杯。
帰宅後掃除機をかけていて左足の小指を打ち付けて出血。(爪ははがれてない)
 
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香椎宮→御島ベイウォーク周回。7.7キロ。
途中1.8キロを息が上がる程度にペースアップ。
6月あたりまでと比べると走る頻度も増えてるが、体重、体脂肪率、お腹のぜい肉、全て減らない。
 
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筑前前原駅→喜八荘。15キロ。いい景色だった。
 
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博多バイパスを千早まで往復。3キロ。
短い距離を早めのペースで。
日曜の疲労がまだ抜けない。
 
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