HOMEkou(田邊)の練習日誌
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2018年    4月   登録
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今年度の目標
① 走った日だけは日記を記入する
② 月間200kmを目標に頑張る
(田邊) 
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仕事前に職場内4kmコースをJog
4分38秒/km

本日11.5km /今月11.5km
(田邊) 
10
仕事前に職場内4kmコースJog
花粉症を言い訳にサボりすぎてるのでペースが上がらず…
4分36秒/km

本日9km /今月20.5km
(田邊) 
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早朝、宿泊場所〜由布院駅往復Jog
行きはひたすら下り、帰りはひたすら登り…
帰りは辛かった
5分36秒/km

本日11.1km /今月31.6km
(田邊) 
14
早朝、宿泊場所〜高速高架下往復Jog
由布院駅まで行くと起床点呼に間に合いそうにないので、途中で引き返す
7分37秒/km

本日6.4km /今月38.0km
(田邊) 
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17
早朝、宿泊場所〜火葬場往復Jog
今日も起床までに帰るため、途中で引き返す
6分03秒/km

本日8.3km /今月46.3km
(田邊) 
18
早朝、宿泊場所〜高速高架下往復Jog
途中腹痛のため由布院駅に辿りつけず…(-。-;
6分29秒/km

本日5.0km /今月51.3km
(田邊) 
19
早朝、宿泊場所〜湯布院派出所往復Jog
下る途中猪の親子に遭遇…
5分25秒/km

本日9.6km /今月60.9km
(田邊) 
20
仕事後に宿泊場所〜湯布院派出所往復Jog
今日は朝起きれなかった…(-。-;
6分17秒/km

本日9.0km /今月69.9km
(田邊) 
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仕事後に、宿泊場所〜湯布院派出所往復Jog
後半戦は飲み事が多くなって朝が辛い
5分11秒/km

本日9.6km /今月79.5km
(田邊) 
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第30回記念 新茶・大野岳マラソン in えい
フル登山コース(18km)
(田邊) 
30
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