HOMEマルの練習日誌
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2019年    8月   登録
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朝、早めにスタートするも暑さに負けて15kmで終了。
ウルトラマラソンのあとはしばしば鵞足炎が発症するが今日は大丈夫でした。
(マル) 
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暑いので日陰を探して15km。
しばし、目標レースもなく、体力落ちないように体を動かしましょうか。
(マル) 
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台風で雨の後、気温下がったと思ったが湿度高くてきつかった。全くペース上がらず9km(マル) 
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雷が光っていて危険だったけど家の近所を8㎞
百道の花火大会もちょっとだけ上がりましたね。ベランダから風呂上りに眺めた。
(マル) 
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盆休み初日で気合いだけは入っていた。
とりあえず16km。
(マル) 
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スタートが遅くなったので控えめに14km(マル) 
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頑張って走ったけどこの暑さではそんなに長く走れない。
20kmで終了
(マル) 
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早起きして走るも湿度高めで走りにくい。
なんとか21km。
長崎までドライブ。道が混んでいました。
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