HOMEマルの練習日誌
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2018年    4月   登録
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東京多摩川河川敷15km
場所が変わると気分も一新。気持ちよかった。
さすが東京。ランナーも多い。
(マル) 
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大濠公園8㎞
平日に走るのは実に久しぶり。
本番まで1カ月。今月はしっかり走りたい。
(マル) 
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せっかくの休日。しっかり走りこむ気分でしたが気温は低いし暴風、おまけに時々雨。すっかりやる気もうせた。
 ようやく夕方に風も収まり軽く走った。17km。予定よりもかなり少ない距離しか走れず
(マル) 
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年度総会。3回目の総会ですがみんなでクラブを盛り上げようという気分になりました。
話し合いの時間がちょっと足りなかったような・・・
 花見は最高でした。ソメイヨシノは散っていましたが一部の桜は残っていましたね。楽しかったのでちょっと飲みすぎましたが。今年度もよろしくお願いします。 
 総会前に15km
(マル) 
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少しは平日走ろうと重い腰あげました。
走れば気持ちよく10km
 陸連登録の書き込みしてます。ご参加お願いしますね
(マル) 
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予定がいろいろあったけど少し時間ができたのでRUNに出た
雨の予報がほとんど降らなかったのでラッキー。
 計12km
(マル) 
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5月の橘湾前の長距離練習。
スタートしてしばらくは雨に降られたが次第に雨も上がり以降、気持ちよく走れた。
宗像大社立ち寄り参拝、昼は海鮮丼食べて時間使ったけど3月の長距離よりも長い距離を同タイムで走れた。
多少の余力を残してのゴールはいい感じで終われた。弥生さんありがとうございました。ゴール後のビールは格別美味しかった。
 計69km
(マル) 
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さすがに筋肉痛。

シゲマー、レースお疲れ様でした。10キロレースも楽しそうですね。
自分は長い距離のレースに目が行きがちですがそのくらいの距離もいいかも。
(マル) 
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雨が上がったのでとりあえず外に出ました。
最近ノロノロRUNしかしていないのでキロ5分がいいところ
計8㎞
(マル) 
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時間を作って走りました
体の痛みもなくなったのでやっといいかんじで走れるようになりました。
14km
(マル) 
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暑くなりそうで日陰の多い西公園へ。
計17km
(マル) 
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今日は暑かった。
シゲマーには気づかずすみません。
大濠公園から油山市民の森周回コースへ。
油山は天気も良く、家族連れやグループで山の散策やバーベキューで賑わっていました。
 こちらは大会前の坂道練習で苦しみました。久しぶりのアップダウン、いい刺激になった。
歩きも入りましたが31km。いい練習できました。
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