HOME(新)NISHIの練習NISSHI
2017年    9月   登録
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13*中部商〜パーク8周〜遠回り。走ってない割に調子が良く負荷かけた練習ができたと思ったら気温が30℃を下回っていた。

(涼) 
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10(23)いこいの森市民パーク10周。夜練、昨夜同様29℃。が風がないので滝汗。2周目からペースアップ。2周ダウンジョグ。MAXまだ㌔4半位。
那覇マラソンの当選発表が出てからランナー急増。沖縄は1946年からの計測以来、8月の平均気温は30℃超えて過去最高を記録したとか。

(まだ) 
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ウンケー(沖縄旧盆の初日。先祖をあの世からお迎えする儀式。仏壇に供え物をして提灯を灯して霊をお迎えする)
久志20kmロードレースin名護。大会キャッチフレーズは「日本一暑い大会」14時スタート。練習で走るつもりがこの暑さで出走を迷う。
完走できても翌日からのダメージが酷いかも→「練習できてないのに32℃の暑さの中を20kも走ったら心筋梗塞で倒れるよ!齢を考えて!!」
と言われて医療関係者の言うことを素直に聞いてDNS。
(DNS) 

10(33)応援ラン。こんな悪条件でどんな強者が走るのか興味あって応援に行く。しかも今日は沖縄最大の行事である旧盆である。
折り返しから15km地点まで走りながらゼッケン呼びながら声掛け。ランナーからすれば5km過ぎなのでもっと後で声援して。と言われる。
15km(5km)地点全員が通過するまで見届けて今度は折り返しまで逆走、折り返してくるランナーを13km付近で声援。身体は男女とも真っ黒で
頭から水浸し。気温31℃、紫外線強くきついだろう。東京五輪聖火宿泊を記念して始まった大会。53回目。男213人女51人エントリー。

(強者) 
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R1*1ヶ月振りに福岡へ。15時頃家に着いたがいつものことながら残務処理が多くて忙しかった。着くまでは走る気満々だったが挫けた。
昨日のレースの折り返しの大浦湾わんさか市場は沖縄らしいものが食べられる。地元の人だけが訪れる穴場だ。来年は暑さに強くなり出走だ!
(福岡) 

ナカヌビー(旧盆2日目。3食の料理を出しお客様をお迎えする。親戚廻りをして中元をもって挨拶に行く)この2日間、市場、スーパーは大混雑。

 
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ウークイ(旧盆3日目。あの世に帰える先祖霊送りの儀式。この日は遅くまでエイサーの道ジュネーが賑やかに行われ先祖も安心してあの世に
帰っていくことだろう。家庭では夜遅くに仏壇の前に家族親族が集まり線香をあげ、うちかびを焚くなどして先祖の霊をお送りする)
うちかび(打ち紙)先祖があの世で金銭に苦労しないよう用意される藁銭。スーパーで売られている。それを包む葉っぱも同様に販売。
 

R2*昨日同様多忙。夜練予定も雨で断念。↑にも記したように沖縄では内地で失われた儀式を大切にしている。本物のうちかびを見て驚愕。

(旧盆) 
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9(42)駕與丁2周。今年でいちばんしんどい思いをした。昨日一昨日と寒いくらいだったが31℃の中走って大量の汗。軽い脱水症状だったかも。
脚上がらず息上がるヨレヨレ状態。3周ノルマだったが無理せずあがる。今月まで走り込みを延ばし8,9月で8,9月の吉村さん×0.8が目標。

(最悪) 
7
R3*終日雨。。。若い女の子たちが「明日からウンケーだ。休みだ~」などと話してるのを聞くとここは沖縄なんだなぁ。と実感する。
沖縄では長男の嫁に行くことをとかく敬遠する。その一因に旧盆の気苦労があげられる。こういう事の積み重ねで強くなっていくのであるが。

(雨) 
8
13(55)駕与丁3周。今日は走り始めから身体が軽い。息上がらず脚上がるで今の調子をみるために1周4kmだけビルドしてみた。
426-411-403-358(1638)1年に1回あるかないかの体調で3周目までペース落とさずレースのつもりで前をいくランナーを追いかけた。
気温27℃、一昨日の調子は一体なんだったのか?帰宅後腰痛、もう少し走り込んでからやるべき&できる時にやるべきという気持ちが対立。

(快調) 
9
沖縄は今日で6月20日から82日間連続真夏日と観測以来の記録更新中とか。来週用事で戻る予定。。が来週もずっと真夏日予報。福岡に居たい。 

13(68)駕與丁3周。少し重いかな。と思いながらスタート。途中で野球少年に抜かれる。ここから猛烈なバトル。抜いたり抜かれたり。お互い
意識しているのがよくわかる。彼のおかげで良い練習になった。ありがとうと言いたい。おかげで2周目からはヘロヘロ。帰宅後は腰痛が再発。

(バトル) 
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12(80)久々に西公園周回。2時間走20kmスロージョグ予定だったが市民プール側の坂で脚が固まってしまった。良い時でも3回目くらいから
きつかったが。ラン友と次々に出会って近況報告。みんな頑張ってるなぁ。久しぶりにシゲマーと会った。元気そうだった。次に会うのは11月か。

(西公園) 
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携帯故障中 
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全島エイサー17日まで 
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鹿児島3/4 9/30締切
佐賀3/18
泉州締切
 
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首里城中秋の宴/宜野湾はごろも祭り 

【9月の酒量】ビール4450ml(7.0単位)焼酎660ml(6.0単位) 休肝日1日【月30単位まで。60単位を超えると健康に害あり】14日現在 
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