HOMEしげちゃんの練習日誌
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2018年    8月   登録
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今月の目標
○月間150km
○減量3.5kg
(明子) 

朝、愛宕山~マリノア 7km。(明子) 

お昼から名古屋へ移動。夜は会社の先輩と錦の「豚郎」へ。店内はお洒落だし、どの料理も美味しかった。(明子) 
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終日、会議。本日の最高気温38℃を体感。暑い。。。(明子) 
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朝、愛宕山~マリノア 7km。お昼からBBQの買い出しへ。(明子) 
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OR定例会 BBQ 油山にて。今日もよく飲んだ。(明子) 
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西公園 5km。暑かった。(明子) 
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劇団四季のミュージカル「リトルマーメイド」へ。父の娘を想う姿に涙した。
ようやく休肝日①。
(明子) 
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友達と飲み「炭寅」へ。雰囲気もいいし、美味しいのでオススメ!(明子) 

朝、愛宕山~愛宕浜海浜公園~マリノア 9km。前日飲みすぎたかなあ~バテバテ(*_*)(明子) 
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理事会へ。(明子) 
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朝、室見川~愛宕山~海浜公園~マリノア 10km。暑かった(+_+)。夕方、友達が飲みに来てプチ宴会。(明子) 
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朝、室見川~愛宕山~海浜公園~マリノア 10km。昨日より、暑かったし、スピードが出なかった(+_+)。やっぱり昨日飲み過ぎたかなあ。踵の痛みも相変わらず続いている。(明子) 
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朝、六本松~西公園~マリノア 20km。時折小雨が降って走りやすかった。(明子) 
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フクロウの会。(明子) 
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