HOMEしげちゃんの練習日誌
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2018年    10月   登録
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今月の目標
○月間160km。
(明子) 
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冬のレースはすべて落選したため、今シーズンは下関で終わり(+_+)
友達と我が家でゴマ豆乳鍋。お酒が足りなくなって買いに行く事に。友だちはそのままお泊まりコースへ。またもや飲みすぎてしまった(^_^;)
(明子) 
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夕方、一週間ぶりの練習10km。(明子) 
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理事会へ。夜、「奇跡の手羽先サラリーマン横丁」へ。若い人ばかりで驚いた。(明子) 

マルさん、暑い中お疲れ様でした(^o^)(明子) 
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ORミニ駅伝。参加人数はあまり多くなかったけど、無事に終わって良かった。
初めての入力作業に少し戸惑った。
(明子) 
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朝、6km(16km)。あまり体調がよくなく、妙に疲れた。毎朝、心拍数を計ってみるかしらん。(明子) 
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午前中、直航便にてひとり仙台へ。まずは仙台空港でずんだ餅をぱくり。ずんだずんだしていた。
仙台空港からシャトルバスに乗って会場へ。復興マルシェでビールを飲みながら、牛タン味噌コロッケやハーブソーセージなどを食べてから仙台駅へ。
少しは観光もと思って、仙台城址へ。伊達正宗像が格好よかった。
夜は仙台駅3階の立ち食い寿司「北辰鮨」へ。
吉村さん、ここのお寿司すごく美味しかったです!何を食べても美味しかったです。
少し炙ったサワラ最高でした!
人生初の立ち食い寿司にドキドキしたけど、ぜひまた行きたい。
お寿司を少ししかたべなかったので二軒目へ。ホヤを生まれて初めて食べた。ホヤはなんともいえない食感だけど美味しかった。日本酒に合いそう。
西さん、福岡からの直行便あります。詳細は次に会ったときにでも(*^_^*)
(明子) 
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東北・みやぎ復興マラソン。くもり。
4:35:46(32:01 31:29 32:00 31:44 31:43 32:49 35:11 34:25 14:24)
少し涼しすぎるくらいだったけど、ランナーにとっては最高のコンディションだったんだと思う。
練習不足のため、最初からこのレースは30km走だと思っていたけど、それにしても30km以降の落ち込みはひどかった。あまり頑張れなかったけど、来てくれてありがとうという応援とエイドは最高だった。
「はらこ飯」「せり鍋」「ホタテの浜焼」などなど本当に美味しかった。
あまりにもコースが単調なため、来年の出走はないかなと昨日までは思っていたけど、
コース全域が東日本大震災で浸水したエリアだから仕方がない。
来年、来た時に復興が少し進んでいるのを見ることが出来るのかなと思うとまた来たい。
来年はきちんと練習して、余裕がある走りをして応援の方々のハイタッチにたくさん応えたい。
いい大会だった。
帰りに仙台空港で牛タンを食べた。肉厚だった。
吉村さん、マルさんありがとうございました。
吉村さん、脚も心肺機能も鍛えないと難しいみたいです
(明子) 
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えいらいさん、ありがとうございます。30kmのPBですか?どうなんでしょう?下関精一杯頑張ります(^o^)(明子) 
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OR話し合い。(明子) 
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下関海峡マラソン試走会20km。(明子) 
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志賀島金印マラソン10km&打ち上げ。(明子) 
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OR HPの話し合い?(明子) 
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