HOMEやよいの練習日誌
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2018年    6月   登録
1
行橋別府100キロウォークにエントリー。
抽選なので当たるかドキドキ。
今年は第20回の記念大会なので、ぜひ出たい!
(やよい) 
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友達と油山ラン&ウォーク11キロ
坂道を走り始めて1分後に心拍数180オーバー、息切れが酷くなり、
早速歩き、その後は上りは殆ど歩き(^^;)
花畑のふくの湯にゴールし、岩盤浴&お風呂&食事。
早起きした分、充実の午前中になりました。
(やよい) 

コナミ天神
テクニカルエアロ60分
(やよい) 

橘湾217キロ、173キロに出た5人で打ち上げ。
19時~23時半までお店にいて、たっぷりと食べ飲み。
私はソフトドリンクだけど、丸山さんはじめ他の方々は、アルコール。
下戸な私から見れば、他4人は飲みもウルトラ!
楽しくウルトラ談義できました。
丸山さん、ありがとうございましたー。
(やよい) 
3
ドライブで唐津の鏡山、ブーゲンの森へ。
ブーゲンビリア、種類も豊富にあり、綺麗でした。
見に行った価値ありました。
(やよい) 

夜、自宅周辺サンダルラン6.5キロ(やよい) 
4
5
ジョギング教室の日
雨につき宝亭で1時間の筋トレ
みんなでスクワット、腹筋、プランクなどをやりました。
雨の大濠は、走っている人も少ない
(やよい) 
6
自宅周辺サンダルラン8キロ
サンダルにも慣れ、気持ちよく走れるようになってきた。
化繊かぶれのストレスから抜けたくてサンダルを試してみたら、かなり良い。
これは、アレルギー持ちの人の救世主かも。
(やよい) 
7
8
自宅周辺サンダルラン4キロ
残業から帰ってきて21時過ぎに走りに出るも、雨が降ってきたため、
早々に切り上げ
(やよい) 
9
コナミ天神
テクニカルエアロ60分
(やよい) 

久々に何の用事もない土曜の午前。
目覚ましをセットせずに寝たのも久々。
朝ご飯を食べた後にまた寝て、結局、午前中はずっと布団の中。
たまには、こんな日も必要。
(やよい) 
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例会
当番の西さん、お世話になりました。
歩いてばかりで、かなりお待たせしてすみません^^;
大人数参加の例会は、やはり楽しいですね~♪
昼食時のドリンクバー100円は、かなりお得。
(やよい) 

太宰府駅で解散した後、一人で天満宮散策へ。
菖蒲池は、色とりどりのあじさいや菖蒲が咲いていて、目の保養になりました。
親へのお土産に、いつもの「きくち」で梅が枝餅を買って帰宅。
また近いうちに「幕末太宰府展」を見に来ようと思います。
(やよい) 
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夜、歴史勉強会
今回のテーマは東京裁判
パール判事の無罪論をもっと知りたくなったので、まずは文庫本を買ってみよう。
(やよい) 
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午後休暇取得。
筥崎宮のあじさい園に散策へ。
毎年恒例で見に来ていますが、今年も綺麗でした!
300円の入園料を払う価値あり。
近くにある恵光院に御朱印をいただきに行ったところ、お茶とお菓子まで
出していただき、恐縮。
(やよい) 

夜、ジョギング教室でビーサンラン4キロ(やよい) 
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ヨシムラさんへ
コナミ仲間さんが行っていた「夜話会」というグループに入れて貰いました。
月に1回イベントがあり、資料のコピー代や会場のレンタル費などで
会場で1人当たり300円~500円払います。
来月のテーマと場所が発表になったら、お知らせしますね。
興味があるテーマであれば、一緒に行きましょう。
勉強会、初めて知ることが多くてタメになりますよ。
(やよい) 
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ヨシムラさんへ
私は入ったばかりですが、過去テーマを見ていると歴史以外の時もあるようです。
同感です!
走ることも大事ですが、美しい物を見たり、生の舞台見たり、本を読んだり、
色々な事を楽しみたいです♪
ちなみに最近やりたい事は、パークゴルフ、ゲートボール、読書会参加
(やよい) 
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夜から徹夜ラン
天神を21時にスタートして、4人で大牟田へ。
計73キロのラン。
ビーサンで何キロまで行けるか分からなかったので、リュックには、
ランシューを入れてスタート。
結局、最後までビーサンで通したので、ランシューを持って行った意味なし。
(やよい) 

コナミ天神
テクニカルエアロ60分
(やよい) 
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大牟田で最高の湯(←これが店名)に入ったあと、タクシーで
荒尾に高専ダゴを食べに行きました。
テレビでは何回か見たことのある巨大お好み焼き。
4人であっという間に食べてしまい、焼きそばとお好み焼きを追加注文。
あまりの食べっぷりに、店員さんに驚かれた
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太宰府へラン
そのあと、ART(阿蘇ラウンドトレイル)に出た方の完走報告会を聞きに行く
(やよい) 
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