HOMEY.ニシモトの練習日誌
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2018年    8月   登録
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暑い中、庭の雑草刈り。
暑さにグッタリ、汗を掻いた後の冷たいビールはヤッパリ美味い。
(Y.ニシモト) 
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九大方面≒8㎞ 46′42″ 
6′/㎞を少し切る程度しか走れない。建物や木陰を探しながら走るが、暑い。
(Y.ニシモト) 
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フクロウの会 西公園で坂道ダッシュ≒300m×10本
Bグループ、1′22″、22″、21″、20″、19″、20″、20″、20″、22″、18″
Bグループの先頭から5″以上離されているがこれが限界。
8月は走行距離を伸ばす計画だったが早くも、とん挫してしまった。(*_*)暑さに負けたね。
(大した距離ではないが、昨年の今頃は65㎞走っていた)
(Y.ニシモト) 
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