HOMEY.ニシモトの練習日誌
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2018年    12月   登録
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【福岡国際マラソン大会】警備&忘年会。
忘年会、感じのいいお店で気持ち良く楽しめました。

なかじゅんさん、竹田フルマラソン3位入賞おめでとうございます。
弥生さん、忘年会会費の“カンパ”ありがとうございます。

重松さん、二次会お疲れ様でした。いつも意識はしっかり?していますが、日本酒を…飲んだ??
また、楽しく飲みましょう。
(Y.ニシモト) 
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九大方面 6km 
久し振りラン。体が動かず体が暖かくなったら、体が痒くなった。
汗をかいての風呂は気持ち良かった。

3月の“海の中道マラソン”(ハーフ)を目標に少しずつ練習をして行こう。
(Y.ニシモト) 
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Wコース≒8km
少し寒かったが、体が鈍らないようにゆっくりだが走る。
(Y.ニシモト) 
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大掃除の一環で庭の雑草刈りをする。寒いし、腰が痛くなる。

“怒り心頭”なのは、あちこち(庭の芝、玄関脇)に野良猫のフンがあること。
近所の人が、野良猫に餌を与え、子猫が産まれ、成長して5~7匹位?

猫の餌を目当てにカラスが来るようになった。トホホ…。
(Y.ニシモト) 
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Eコース≒8km 44′25″
本格的な冬突入ですね。寒い、さむい、(>_<)
(Y.ニシモト) 
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Wコース≒8km 45′50″ 
前半は寒くて体が温まらない。後半ようやく、体が動く様になったが、5′30″/km
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