HOMEヨシムラの練習日誌
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2018年    4月   登録
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花金練習会、キロ5:00組10周
久しぶりの練習らしい練習
右側アキレス腱部、ふくらはぎ、腰痛がチラホラ、
しかし呼吸には余裕がある。
最後の200mは競争、ラスト1周4:33-03
痛みも歳も忘れて頑張った。

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RFC総会&花見
体調不良、風邪?(下痢、嘔吐、微熱)の為ドタキャン。
一日中寝てました。m(._.)m

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フクロウの会
1000m×6インターバル、アップ&ダウン2周
Bグループの底、中々前について行けない。
この苦手科目を克服せねば…。
西本さん、田邊さん、シゲマー、中々会えませんね…。
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シゲマーさん、明日のレース頑張って下さい。

フクロウの会ですが、足の状態が悪くないのなら参加すればいいのに。
地道にコツコツやれば、ついて行けるようになりますって。
先日だって有福さん、最後まで頑張っておられましたよ。
それに新人の女性ランナーとか参加した時などは、必ず井手さんがフォローしておられます。
僕は、パワハラ男なんでちょっと無理ですけどね。→吉村和人≒栄和人(女子レスリングの)
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フクロウの会@西公園もみじ谷、300m×10本
ABCの3ブロック、僕はBのボトム。
1本目90sec.から入ってラスト75sec.
なんとかBをこなせるようになった。
Aグループはもちろん、Cグループの女性陣の頑張りは素晴らしい!



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自宅8:00スタート都市高コース20km
4月とはとても思えない暑さ。

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